ランナー 足首の痛み

秋になり、これからはマラソンの季節ですね。

足首の内側の痛みでご来院のTさん。

丁度、長趾屈筋腱の部分の痛みになります。

股関節が基本、内旋気味になってまして、

走るときに、膝が内を向いて足を外に蹴り上げるタイプと思われます。

内転筋や下腿部の深部の筋肉から足底、特に外側の足趾を特に使いがちで、いわゆるDFL(ディープフロントライン)と言われる筋膜のラインに負荷がかかっていますので

患部だけでなく、足底や内転筋、大腰筋なども治療のポイントとなります。

早く良くなって頂いて、思い切り練習できるよう全力でサポートさせて頂きますね!

 

 

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