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ハムストリングス 肉離れ

ハムストリングス 肉離れの原因・症状や治療方法は?

半腱様筋・半膜様筋・大腿二頭筋(長頭・短頭)で構成される太腿の裏の筋肉をハムストリングスといいます。 筋繊維・筋膜の損傷及び部分断裂・完全断裂のことを言い、「筋断裂」のことを肉離れと呼んでいます。 ハムストリングスの肉離れの原因は?症状は?...
腸脛靭帯炎(ランナー膝)

腸脛靭帯炎(ランナー膝)の原因・症状は?早期回復はお任せください!

腸脛靭帯炎(ランナー膝)の原因は? 腸脛靭帯は、太ももの横側を骨盤から脛骨(すね)まで走行する長い靭帯です。 腸脛靭帯は膝関節の屈曲・伸展に伴い大腿骨の外側上顆(がいそくじょうか)を後方から前方へ移動します。 この時に繰り返される運動によっ...
肩こり

ランニングやマラソン後になぜ肩こりがおこるのか?原因と解決方法は?

ランナーさんの中には「普段肩こりを感じないけど、フルマラソンとか、20~30㎞走ると肩が痛くなったり、だるくなるんです」という方が結構な頻度で見受けられます。 ランニングやマラソン後の肩こりの原因は? ランニングやマラソン後の肩こりは、色々...
シンスプリント

シンスプリント(スネの内側の痛み)原因は?施術方法は?

シンスプリントの原因は? 脛骨(スネの骨)内側で下1/3周辺に痛みが出るもので、[疲労性脛骨骨膜炎]とも言われています。 骨は骨膜という硬い膜で覆われています。 そして、その骨膜はふくらはぎの筋肉とも連結しており、ランニングやジャンプなどで...
足関節捻挫(足首)

足関節捻挫(足首)の症状や治療、リハビリはお任せください!

足関節捻挫の症状は? 足首を捻る事で、足首にある靭帯・関節包・筋肉などを痛めている状態です。 多くの場合は足を内側に捻り、足首の外側を痛める内反捻挫となります。 くるぶしを中心に腫れや痛みがあり、内出血などを伴う場合もあります。 強度に捻っ...