ハムストリングス 肉離れ ハムストリングス 肉離れの原因・症状や治療方法は？
半腱様筋・半膜様筋・大腿二頭筋(長頭・短頭)で構成される太腿の裏の筋肉をハムストリングスといいます。 筋繊維・筋膜の損傷及び部分断裂・完全断裂のことを言い、「筋断裂」のことを肉離れと呼んでいます。 ハムストリングスの肉離れの原因は？症状は？...
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ハムストリングス 肉離れ 
腸脛靭帯炎（ランナー膝） 腸脛靭帯炎（ランナー膝）の原因・症状は？早期回復はお任せください！
腸脛靭帯炎(ランナー膝)の原因は？ 腸脛靭帯は、太ももの横側を骨盤から脛骨(すね)まで走行する長い靭帯です。 腸脛靭帯は膝関節の屈曲・伸展に伴い大腿骨の外側上顆(がいそくじょうか)を後方から前方へ移動します。 この時に繰り返される運動によっ...
肩こり ランニングやマラソン後になぜ肩こりがおこるのか？原因と解決方法は？
ランナーさんの中には「普段肩こりを感じないけど、フルマラソンとか、20～30㎞走ると肩が痛くなったり、だるくなるんです」という方が結構な頻度で見受けられます。 ランニングやマラソン後の肩こりの原因は？ ランニングやマラソン後の肩こりは、色々...
シンスプリント シンスプリント（スネの内側の痛み）原因は？施術方法は？
シンスプリントの原因は？ 脛骨（スネの骨）内側で下1/3周辺に痛みが出るもので、［疲労性脛骨骨膜炎］とも言われています。 骨は骨膜という硬い膜で覆われています。 そして、その骨膜はふくらはぎの筋肉とも連結しており、ランニングやジャンプなどで...
足関節捻挫（足首） 足関節捻挫（足首）の症状や治療、リハビリはお任せください！
足関節捻挫の症状は？ 足首を捻る事で、足首にある靭帯・関節包・筋肉などを痛めている状態です。 多くの場合は足を内側に捻り、足首の外側を痛める内反捻挫となります。 くるぶしを中心に腫れや痛みがあり、内出血などを伴う場合もあります。 強度に捻っ...