腰痛（ランナー）

ランナー、陸上競技選手のあなたは腰痛にお悩みではありませんか？ もしかすると、その腰痛は「大腰筋(腸腰筋の一部)」が原因かもしれません。 大腰筋とは、腰椎から大腿骨内側に付着する筋肉です。 股関節を前に振り上げるとき、いわゆる「もも上げ」を...